ნიაცინამიდი, ასევე ცნობილი როგორც ვიტამინი B3 ან ნიაცინი, მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებაა.ის ასრულებს სხვადასხვა მნიშვნელოვან ფიზიოლოგიურ ფუნქციას ადამიანის ორგანიზმში, მათ შორის ენერგიის მეტაბოლიზმს, დნმ-ის შეკეთებას და უჯრედულ კომუნიკაციას.გარდა ამისა, აღმოჩნდა, რომ ნიკოტინამიდს აქვს დამცავი ეფექტი გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე.
ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომნიაცინამიდიშეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკი.მკვლევარები ათი წლის განმავლობაში აკვირდებოდნენ 10000 მონაწილეს და აჩვენეს, რომ ყოველდღიური მიღებანიაცინამიდიშეუძლია შეამციროს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების სიხშირე.კონკრეტულად,ნიაცინამიდიშეუძლია შეამციროს ქოლესტერინის დონე, შეამციროს ცხიმის დაგროვება სისხლში და გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა.ეს შედეგები იძლევა ძლიერ მტკიცებულებას ნიკოტინამიდის შესახებ, როგორც გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პრევენციის ეფექტური საშუალება.
გარდა იმისა, რომ ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს, ნიკოტინამიდს ასევე აქვს სასარგებლო სხვა ჯანმრთელობის პრობლემები.კვლევებმა აჩვენა რომნიაცინამიდიშეუძლია გააუმჯობესოს კანის ჯანმრთელობა, შეამციროს ანთებითი რეაქციები და გააუმჯობესოს კოგნიტური ფუნქცია.ამ აღმოჩენებმა ნიკოტინამიდი დიდი ინტერესის სფეროდ აქცია.
თუმცა, ექსპერტები ასევე აფრთხილებენ ჭარბი მოხმარებისგანნიაცინამიდი.ჭარბი მიღებანიაცინამიდიშეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა კანის სიწითლე, კუჭ-ნაწლავის დისკომფორტი და ღვიძლის დაზიანება.ამიტომ რეკომენდირებულია, რომ ადამიანებმა დაიცვან ექიმის ან დიეტოლოგის რჩევები მიღებისასნიაცინამიდისათანადო მიღების უზრუნველსაყოფად.
Ზოგადად,ნიაცინამიდიროგორც გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების თავიდან აცილების ახალ ინსტრუმენტს, ხალხს ახალი იმედი მოაქვს.რაც უფრო მეტი კვლევები ავლენს პოტენციალს და მექანიზმსნიაცინამიდი, ითვლება, რომ ის მომავალში გახდება გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი დამცავი ფაქტორი.ჩვენ მოუთმენლად ველით შემდგომ კვლევას და პრაქტიკას, რათა გამოვიყენოთ პოტენციალინიაცინამიდირომ მეტი წვლილი შეიტანოს ადამიანის ჯანმრთელობაში.
გამოქვეყნების დრო: ნოე-09-2023
