L-ტრიპტოფანი არის აუცილებელი ამინომჟავა, რომელიც არ გამოიმუშავებს ორგანიზმს და უნდა იქნას მიღებული დიეტის ან დანამატების საშუალებით. ეს არის სეროტონინის წინამორბედი, ნეიროტრანსმიტერი, რომელიც არეგულირებს განწყობას, ძილს და მადას. L-ტრიპტოფანი ასევე არის მელატონინის წინამორბედი, ჰორმონი, რომელიც არეგულირებს...
დაწვრილებით